在我国的婚姻家庭中，性生活的繁殖目的已渐渐退化，取而代之的是性关系和性享乐，是生理.心理.社会.婚姻.文化等因素混合的结果。和谐的性生活显得越来越重要，但是很多正常的夫妻在性生活中，因为性欲的差异，往往容易产生矛盾，无法和谐同步，从而影响了婚姻生活的质量，严重的甚至会导致夫妻感情恶化.婚姻破裂.第三者插足.心理性疾病.性功能障碍等问题。 其实，影响性生活和谐的因素有很多，我们如果想要获得和谐的性生活或把不甚和谐的性生活调整到和谐的轨道上来，夫妻之间就必须互相尊重需要和彼此满足需要，在性生活中坦率地相互沟通，相互理解，彼此协助和关照，和谐的夫妻性生活才能得以进行，婚姻生活才能更加美满长久。
现实生活中大部分夫妻对性欲差异往往羞于出口，严重缺乏沟通，缺乏科学的性知识，对双方的性功能.性心理.性习惯.性需求等等，更是无从了解,无法适应配合，又不愿意公开找医生咨询。当夫妻之间出现性生活不和谐时，往往只能压抑正常的性欲，却找其他的小事为借口而吵架，关系越来越恶化，宁愿选择离婚，也不愿意相互沟通，承认性需求。
性满足体验，是与性生活相伴随的一个综合的情绪.情感的心理过程，包括对性兴奋的体验.性生活和谐性的体验.双方心理沟通的体验.夫妻亲密关系的体验，以及性高潮的体验。高水平的性生活通过种种体验可使双方产生一种心身交融的感觉，是生理.心理和夫妻亲密关系的满足感。所以，性生活既要满足性欲，又要当做情感的交流和表达心理亲密的手段。据一些调查显示，离婚的家庭中有60%是因为性生活不和谐而导致；正常家庭中有70%--80%存在性生活不和谐，无性满足体验；40%--50%的女性无性高潮或很少性高潮。
下面是一对离婚夫妻的调查报告，这位女性自述：我每天晚上都特别害怕上床睡觉，我先生性欲很强，可我一点也不感兴趣，以前总是在忍受他的发泄，可后来我对这种性生活很厌恶，失去了信心，就总是拒绝他，我们就一直吵架，直到离婚我才解脱了。这位先生同样苦恼，认为妻子性冷淡，双方性格不和，感情破裂，婚姻已经无法维持。这对夫妻明显地性欲差异太大，但又相互缺乏沟通，性生活无法和谐而导致离婚。
首先，造成性欲差异的是生理因素。人的性行为主要受体内激素分泌的影响，人的性欲高低是与遗传有关的，但还是属于正常的生理范围，而非本质的不同。造成性欲差异的原因还有性心理要求的差异。每个人的早期生活环境和受教育的方式与程度的不同会造成性观念的很大差异，而性观念会直接影响性欲的开发和利用的程度。有些人性观念开放，喜欢追求新异刺激；有些人性观念保守，性行为墨守成规，不愿意迁就对方去改变什么，缺乏性想象力，很少有性高潮体验；有些人在一旦完成生育目的或到了更年期以后，就更不愿意再有性生活。
在经验因素.情感因素.认知因素.环境因素和文化因素等方面，女性性欲望都比男性更容易遭受压抑，而人的性情感往往是色彩丰富和十分深刻的，对性行为有重要的影响。由于女性在情感上比男性更细腻，对两性间的情感要求比男性要更强烈些。但是在夫妻生活中，因为男方只专注自己的需要，而不顾及对方的态度和需求，长久如此，会给女方造成沉重的心理负担，对性行为的畏惧和忧虑会减少性兴趣.丧失自信心，对性生活产生厌恶感.焦虑.失眠等症状。这种性生活是低质量的，虽有性欲的满足，但却不能体验到夫妻生活的真正的和谐满足，真正的身心交融的高水平。对于有更高要求的性伴侣来说，有时会感到人格上的自责，而拒绝这种不和谐的性生活，其后果是不良的。上面这种夫妻就是最好的说明。
如果在性生活中发现性欲不同步的夫妻，应该加强学习科学的性知识，相互之间要沟通了解，只有沟通了解了对方的心理.习惯.需求才能调试这种性欲差异，性欲低的一方不能一味的迁就或拒绝，性欲高的不能采用粗暴手段，一定要有耐心，帮助对方多接触性方面的新事物，逐渐启发对方，通过自学.互学来刺激调节性欲水平，双方可以通过讲性色彩故事.看性欲影视.谈论有关性感的话题等，或请教性方面的专家，来提高性快感体验，学习一些性技巧来引发性刺激，用潜移默化的方式去引导对方，开发对方先天就应该具有的性本能。
性态度中的性行为倾向成分具有较强的情景性特点，易受环境因素.个体心境等的制约。工作的顺逆.事业的成败.人际关系的协调，以及身体状况都会影响性欲。现代社会中，竞争越来越激烈.人际关系越来越复杂,在工作中都承受着巨大的压力，当这种压力无法排解时，精神会异常紧张.郁闷，对性生活提不起兴趣，或敷衍了事。这个时候，对方不能火上加油.抱怨四起，应该持宽容.体贴.支持.信任.理解的态度去沟通,帮助其缓解压力，使夫妻生活慢慢步入正轨。
婚姻生活随着时间的流逝，如同一壶烧得太开的水，没有了沸腾，缺乏激情，夫妻之间就会对性生活产生疲劳.厌倦的情绪，双方应该营造一些浪漫的情调，搅一搅平静如水的生活，性爱方式不能过于简单.机械，要多做一些大胆.新奇的尝试，来改变和调整性疲劳状态，使性生活充满激情和乐趣。
和谐.幸福的性生活是一个双方彼此了解.相互适应的学习过程。双方既要了解自己，也要了解对方；既要相互协调，也要彼此适应；既要有性知识的学习，也要有性技巧的训练。夫妻双方通过不断的沟通.交流和实践，才能建立符合双方情况的，有自己特点的.和谐愉快的性生活模式，使婚姻更加美满幸福。
夫妻生活和谐的背后是永不停歇地沟通，永不停歇地调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，只有坦诚.直率的沟通，才可以更好的了解对方，更好的挽救性和谐.
沟通对性和谐的作用简介：在我国的婚姻家庭中，性生活的繁殖目的已渐渐退化，取而代之的是性关系和性享乐，是生理.心理.社会.婚姻.文化等因素混合的结果。和谐的性生活显得越来越重要，但是很多正常的夫妻在性生活中，因为性欲的差异，往 ... 关键字：爱情、女人、两性、家庭、婚姻
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